Styrketræning i Esbjerg
Hos Barths PT tilbyder vi styrketræning med fokus på dine mål. Uanset omfanget står vi klar til at hjælpe dig.
Et styrketrænings forløb hos os indebærer, et styrketrænings program med progressiv fremgang med tilrettelser, individuel træning, samt redskaber til at fortsætte træningen efter endt forløb.
Et styrketræningsforløb hos Barths PT kunne være med fokus på:
- Øgning af muskelmasse ( hypertrofi )
- Øgning af maksimal muskelstyrke
- Øgning af udholdenhed
- Skadeforebyggelse og genoptræning
Styrketræning behøver ikke foregå i et fitness center, men kan udføres på mange forskellige måder. Lad os sammen finde løsningen, som passer dig.